あなたはあなたの人生がどれほど複雑であるかにうんざりしていますか？圧倒されて過負荷になるのがどれほど簡単か心配していますか？その場合、シンプルさの生活を受け入れることで、後退して自分の世話をする時が来ました。
人生は生で美しく、少なくともそうあるべきです。このことの長くて困難な道に沿って、私たちが人生と呼んでいるのは、成功と競争に夢中になっているので、それの本当の意味を失いました。
ソーシャルメディアから毎日遭遇するすべての騒音にownれ、自分自身を他の人と比較し、物質的なことに夢中になります。
私たち全員がシンプルさを受け入れた世界に住んでいると想像してください。時間が無限に思われる場所に住むことはどのように感じますか？
数年前、私はイタリアの小さな町を訪れました。なれ。
もし私が世界のどこにでも住むことができれば、それはイタリアのラベロでしょう。
彼らは、最新のテクノロジー、未来の車、または最新の交通手段に特権を与えていません。彼らは私たちが正常と考えるすべての贅沢を採用しておらず、動くための無限の選択肢がありません速い。
これは私が好むライフスタイルのタイプです。庭で時間を過ごし、夕食で私の家族を読んで、料理し、仕事に伴うすべての気晴らしとh騒もなく、私の家族を楽しんでいます。
あなたの人生を簡素化する方法はたくさんあります。あなたはそうするために良心の決定を下さなければなりません。
そして、あなたがまだ生きていることさえ何を意味するのか疑問に思っているなら、以下を読んでください！
人生のシンプルさ - 定義と意味
シンプルさとは、人生の真の意味を見つける明確さです。それはあなたが最も大切にしているものの発見であり、ありふれたもので不必要なものを除去することです。
ミニマリズムとセルフケアの交差点には、シンプルさと至福があります。シンプルさの生活は、平和、愛、幸福に満ちた人生を生きる方法を教えてくれます。
人生のシンプルさの利点
豊富で充実した人生を送ることは、内部から始まります。自己成長の旅は、あなたの人生、魅力的で、美しく、生きる価値を作るものです。
神話を作成するために物事を蓄える必要はありません幸福の状態そして、あなた自身のために至福 - あなたがしなければならないのはあなたの周りのささいなことを感謝し、人生がある魅惑的な美しさで迷子になることだけです。
健全な関係からより良い財政まで、あなたはシンプルさの魔法が非常に速く生き続けるのを見るでしょう。
特定の社会的地位を獲得したり、豊富な富を蓄積したりすることは、決して幸福を保証することはありません。
多くの人々は、キャリアの頂点に達し、富と所有物が夜に彼らを維持できないことに気付くと、孤独とうつ病に苦しんでいます。
なぜ私たちは何も知らない公人や有名人と生活を迅速に交換するのですか？外から誰かの人生を見ていると判断するとき、それはあなた自身の認識に欺かれるのは簡単です。
映画で見たときに作成したもの、雑誌でポーズをとっているのを見たとき、またはソーシャルメディアに投稿した編集された写真を見ましたか？
彼らの多くが、私たちが最も当たり前のことと思っているものと同じように世界を交換することを知って驚いていますか？家族。愛する関係。自由。心の平和…時間。
少し時間をかけて、あなたがそれなしでは生きられないものや人々について考えてください。リストを作成し、3つだけに絞り込みます。
あなたの人生はまだあなたのリストに残りのアイテムだけでいっぱいに感じますか？これは、シンプルさの生活への最初のステップです。
シンプルさの生活に恋をする15の方法
よりシンプルな生き方を練習してみませんか？
シンプルな生活は、ストレスが少なく、はるかに充実しています。シンプルさを練習する方法を学ぶのは簡単です。誰もあなたが一晩で改善することを期待していません。最近、あなたが世界の狂気のペースを避けるのに役立つ小さな一歩を踏み出してください。
単純なライフスタイルを始める方法はいくつかあります。戦略的である必要はありません。最初のステップは、人生のより小さなことをさらに評価することです。
あなたは何をすべきかを愛する
あなたが持っている仕事のために朝起きるのが嫌いですか？週末の到着を楽しみにしている間、仕事を妨害する必要はありません。あなたは単にあなたの仕事に向けてあなたの考え方を変えることができます。
私たちが愛していることを追求し、キャリアとして私たちがしていることに情熱を持っている理由があります。
あなたが生計を立てるために何をするかを嫌うよりも悪いことは何ですか？これらの40時間の仕事の週は、あなたが実際に好きなことをしているとき、それほど厳しいと感じることはないかもしれません。
あなたへの私のアドバイスは、仕事と人生のバランスをとることではなく、彼らが代わりにお互いを補完するキャリアを選ぶことです。あなたの仕事を芸術作品と考えて、自分自身を芸術家がそれに命を吹き込んでいると考えてください。
あなたが働いている会社内でのあなたの役割の創造的な側面、またはあなたのユニークなアイデアがあなたがゼロから構築しているビジネスにどのように貢献できるかに焦点を当てます。
オフィスの政治に巻き込まれたり、同僚と競争するのではなく、あなたがしている仕事のより深い意味を探してください。
気晴らしを排除します
テクノロジーは私たちをつなぐ橋であり、それも私たちを引き離す橋でもあります。FOMO（逃したことの恐怖）は、ソーシャルメディアやテレビから長期的な休みを取るのが難しい主な理由の1つです。
私たちのお気に入りのアーティストからの最新のNetflixシリーズ、トレンドニュース、または音楽の毎日の消費は、友人との毎日のやり取りで大きな役割を果たしています。私たちが議論するホットなトピックは、多くの場合、現時点で人気のあるものを中心にしています。
通知を受けていないか、「知っている」場合、どのようにして最新のトレンドに参加したり、遅れをとったりしますか？
まあ、私はあなた自身のものを作成します。あなた自身のドラムのビートに向かって行進し、あなたが直接影響するものに焦点を合わせることは、はるかに簡単でストレスが少ない。
私は自分の年齢を言っているかもしれませんが、スマートフォン、iPadのようなクールなガジェット、またはお気に入りの映画やショーのすべてを視聴できるストリーミングサービスを持っていなかった時点がありました。
これらの贅沢が私たちの家族や友人と過ごす時間をもっと解放していません。カウチサーフィン、YouTubeを見たり、Tik Tok Dancesを考え出したりするのではなく、もっと外に出て、対面イベントに参加することができました。
当時、誰と何が最も重要かに集中する方が簡単でした。私たちは、その日のためにInstagramに飛び乗るよりも、つながりと関係を高く評価しました。それは間違いなく戻る価値があります。
デジタルの注意散漫を排除しますそして、あなたの人生がどれほど平和になるかを見てください。「ディナーテーブルに電話がない」と同じくらい簡単なルールまたはマインドフルな食事あなたとあなたの家族がずっと近づきます。シンプルな生活がより良い理由をすぐに理解するでしょう！
ありふれたものを受け入れます
あなたが自己成長の旅にコミットするとき、あなたは平凡なものと普通の人生が真にどこにあるかを見るでしょう。人生は私たちが通常輝くものです。車から子供と一緒に学校に乗って、家族として料理を洗うまで。
大人として、私たちはしばしばオートパイロットで私たちの生活を送っています。毎週、私たちが愛する人々とのセルフケアや充実した時間をめったに含めることはめったにないスケジュールセットを持っています。
私たちのカレンダーは、私たちのビジネスで針を動かすもの、または仕事のためにチェックオフする必要があるタスクのリストが詰め込まれています。しかし、私たちはめったに時間を切り開くことはありませんまだ。
今の生活の何が問題になっていますか？
私たちは、食料品店、銀行、または公園を散歩するための旅での経験とやり取りを受け入れる必要があります。時には、私たちが公の場で見知らぬ人と交換する小さなおしゃべりが私たちの日のハイライトになることがあります。
真の幸福に嘘をつくのは、これらの単純な瞬間と経験です。あなたが最小のものを理解することを学ぶとき、あなたはあなたの人生が実際にどれほど美しいかを学ぶでしょう。
瞑想
ストレスを感じていますか？身体的緊張と精神的ストレスは互いに関連しています。瞑想やヨガを試してみて、それがあなたの体と心のつながり、リラックス、そして休息状態でどのように残されるかを見てください。
簡単に生きることは、私たち全員が努力すべきものです。私たちは、私たちが消費するもの、私たちが食べるもの、そして私たちのスペースで誰を許すかに注意する必要があります。
これらの要因はすべて、私たちが毎日どのように感じるかに貢献しています。否定性を聞いていますか？エネルギーを減らす貧弱な食習慣はありますか？あなたのサークルに何人のポジティブな人がいますか？
あなたが望む体のタイプを瞑想し、現れます。ラジオやテレビで消費するものをもっと意識し、あなたの人生からネガティブな人々を切り離してください。
自然界で時間を過ごします
あなたが住んでいる場所に素敵な公園やビーチはありますか？そこに毎日散歩する習慣を作ってください。それは決まり文句に聞こえるかもしれませんが、本質的に時間を過ごすことはあなたがあなたの内なる自己とつながるのに役立ちます。
商業化された地域から離れて、新鮮な空気を吸ってください。そうすれば、静けさの感覚を感じるでしょう。
感謝の雑誌を始めましょう
多くの場合、私たちは幸福の小さな瞬間を高く評価しておらず、人生のより大きなことに焦点を合わせていません。感謝の雑誌を維持し、毎日感謝しているすべてのことを書き留めてください。
これは、物事がわずかに混oticとしていても、あなたの人生の良いことに集中するのに役立ちます。
スペースを整理します
あなたの場所を整理するつもりですか？それは、すべてをきちんと詰め込んで保存する必要があるという意味ではありません。
それはあなたが必要としないものを取り除くことに関するものです。クローゼットに1年以上使用していませんか？ついに手放す時が来ました。
明確な心のためにスペースを散策する方法に関するさらにヒントが必要な場合は、クリックしてくださいここ！
少し私の時間を取ってください
一日中、私たちは人々に囲まれており、To Doリストの次のものに夢中になっているか、スマートフォンのアプリからのすべてのノイズに気を取られています。
当初、孤独は少し奇妙で不快に感じることができます。ただし、遅くなり、セルフケアと自分の幸福に焦点を当てるのに時間を費やすと、よりはっきりと聞くことができます。
世界からのプラグを抜いて自分のために時間をかけることには何の問題もありません。
少しスケジュールすることで家が沈黙しているときにポップアップする静かな時間を利用してください私の時間。明確でストレスのない、穏やかな態度で一日を始めましょう！
あなたが愛するものを特定してください
人生のシンプルさをどのように見つけるのですか？まあ、私はあなたが尋ねてよかったです。私たちは、私たちが愛するものを見つけることで、より単純なライフスタイルを生きています。あなたが人生で最も大切にしていることは何ですか？
あなたはあなたが実際に楽しんでいることをするのに時間を費やしていますか？あなたの時間の大部分はあなたが愛する人々の周りで過ごしましたか？あなたにとって重要な関係とものを特定し、それらをあなたの一部にする毎日のルーチン。
ゆっくり食べる
貧弱な食習慣は、計画不足に起因しており、それはしばしば不健康な食事と望ましくない体重増加につながります。食事の準備に向けて、私たちが体に入れた食べ物についてより選択的にするために、より多くの努力をする必要があります。
あなたの体を寺院のように扱います。エネルギーを高める食品で栄養を与えてください。さらに、食事をお楽しみください。誰もが経験するわけではない日々の喜びです。仕事に戻ることができるように、食事を急いで行く必要はありません。
味を味わい、体に入る食べ物を適切に消化してください。食べることは祝福です。あなたが食べる食べ物のすべての一口をゆっくりと楽しむ必要があります。
ルーチンを確立します
一日を乗り切るだけでなく、生産的な日常生活を実践するのは良いことです。健康な朝と夕方のルーチンは、あなたが一日を過ごすだけでなく、生産的で栄養のある方法でそれを乗り越えることを保証します。
質素に生きています
何かを購入する前に、少し一時停止して、本当に必要かどうかを考えてください。その5秒の一時停止は、あなたが実際にあなたが購入するものをたくさん必要としないことに気付いているので、エピファニーの瞬間になります。
食料品店に入る前にリストを書いてください。自宅で在庫を行うことにより、お気に入りの店で支出習慣を制限します。
あなたは本当にその新しい靴が必要ですか？または別のデザイナーの財布？おそらくそうではありません。あなたが望むものではなく、必要なものだけを購入する習慣を作ってください。
ダウンサイズと最小化
十分なスペースがないと思いますか？あなたがあなたがあなたの家に持ち込むものについてもっと意識し始めるとき、あなたが持っているスペースの量に驚くでしょう。より多くのものは、より多くの幸せと同義ではありません。
むしろ、いくつかの重要なことに囲まれているときに、人生をナビゲートする方が簡単になるかもしれません。維持する価値のあるものを決定し、残りを取り除きます。人々も縮小して最小限に抑えます！
あなたの友人グループはシフトする必要がありますか？労働時間以外で同僚の周りにぶらぶらすべきですか？
悪い影響と有毒な行動を特定するので、それらの周りでより少ない時間を費やすことができます。人生にシンプルさを受け入れるという決定を下すとき、あなたはシンプルな生活を送ることの価値を学びます！
マルチタスクにノーと言ってください
あなたがどれほど明るく才能があるとしても、あなたは自分で、あるいは同時にすべてを処理する必要はありません。マルチタスクにノーと言うために、恵みと呼吸スペースを自分に与えてください。
また、助けを求めたり、自分が最高ではないものを外部委託したり、チームと仕事をしたりすることも大丈夫です。一度に1つのタスクに焦点を当てることで、より良い結果が得られ、頭痛がはるかに少なくなります。
毎年恒例のリトリートに行きます
少なくとも年に一度は全世界から時間を取らなければなりません。コミットメントを残して、どこかに旅行してください。贅沢や高価である必要はありません。
山のシンプルなキャビン、森の中でのキャンプ、または釣り旅行は、背中から荷物を取り除くのに役立ちます。また、新しいスキルや新しい言語を学ぶか体験する機会を提供します。
の芸術シンプルな生活
よりシンプルで遅いペースの生活を送りたい場合、あなたは人生のシンプルさがあなたから始まることを覚えておく必要があります。
の例を見てください人生のシンプルさ私たちが上で述べ、これらに触発されたことシンプルな生きている本、そしてあなたは行くのが良いでしょう。人生の単純さの価値を学ぶと、豊かさと成長が続きます！
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