1980 年代初頭には、IDEA Health & Fitness Association (1982 年) など、多くのフィットネス運動や専門組織が誕生しました。のアイデア組織化され、専門的に導かれた運動は新しいものではありませんでしたが、主流でもありませんでした。消費者は知っていましたジャックララン、1951年から放送されていた人とジャズメイシス®十分に確立されていました。人々は、どのような靴を履くか、どのアパレルが最適なのかを完全には確信していませんでしたが、運動熱が明白でした。
当時、あなたは今のようにほぼすべての角にジムを見つけることができませんでしたし、50ドル未満でトレーニングビデオを購入することもできませんでした（50ドル未満で購入することもできませんジェーン フォンダ いい結果ビデオの費用は59.95ドルで、今日のドルで182.82ドルに相当します）。フィットネス業界の未来は植えられており、誰もそれがどれだけ成長するかを知りませんでしたが、集団エネルギーは可能性を肥やしました。
フィットネスの約束のこの熟した分野（およびグレープバイン）からギラド・ジャンローウィッツ出現しました - そして彼が持っていた滞在力！イスラエル生まれのフィットネスパイオニア、最も有名です動いている体そしてギラッドとの総体彫刻、今では新しいマイルストーンに達しました。最も長く続いているフィットネスショー（40年、数えて）を開催し、同意した州（そしておそらく世界）です。他の人が40年にわたって健康と健康への道を見つけるのを助けることについて彼は何を学びましたか、そして彼は他のフィットネスの専門家にどのようなアドバイスをしていますか？
Q：フィットネス業界でどのようにして始めましたか？
A：私は献身的な高校のアスリートであり、私が怪我をするまで十年室でオリンピックを期待していました。私はイスラエル軍のフィットネスインストラクターでもありました。UCLAフィルムスクールに通うためにロサンゼルスに引っ越したとき、エアロビクスが人気になったときに、適切なタイミングでフィットネスを教え始めました。1970年代後半から1980年代初頭は、グループフィットネスが本当に離陸したときです。私は、世界の向かいにある女性のために世界の向かいにある世界のために世界の向かいにあるヘルスクラブで働いていました。それは完全に分離されていました。
少なくとも最初は、私たちがしたことをslimnasticsと呼んだことを覚えています。基本的に、私たちは音楽を演奏し、動き、腕立て伏せ、座り、たくさんのジャンプジャックをしました。そこから概念全体が発展しました。それから私はスポーツコネクションで働きました。そこでは、私が最初のインストラクターの一人でした。そこから、私はロサンゼルスのギルダマークスのスタジオで働き、ニューヨークにスタジオを開くために彼女との申し出を断りました。代わりに、私は1981年にハワイに行き、ホノルルクラブでグループフィットネスインストラクターとして働きました。その間、私の人生は変わりました。
Q：始めたときにどのような最初のフィードバックが得られましたか動いている体？放送するために何か課題や異議を克服する必要がありましたか？
A：最初のフィードバックは良かったので、タイミングも正しかったと思います。30分のショーを開始しました動いている体1983年、そして非常に長い話を短くするために、私はネバダ州リノで駅を経営しているエージェントを見つけました。彼はそれをESPNに提示しました。彼らはいくつかの異なるコンセプトを見て、1985年に私のフィットネスショーを最初のショーにしました。もちろん、他の多くの人が自分のショーを持っていましたが、誰もが異なる形式を持っていました。私のショーに対するユニークな角度の1つは、ハワイのビーチで屋外で撮影していたという事実でした。私たちは、視聴者が高揚し、刺激的であると言った美しい景色を取り入れました。私のアイデアは非常に好評で、レビューは良かったです。人々は、テレビの前で自宅で運動できるという事実を愛していました（そして毎日ハワイを訪れます）。
私は自分のワークアウトショーが非常に実用的であり、そのために時間を無駄にすることを断念していました。「これが今日やろうとしていることです。仕事に取り掛かりましょう！」ゲスト出演や心のない話はありませんでした。それはすべて行動でした。30分はそれほど時間はないので、特に商業的な休憩で実際の動きの22分しかなかったので、私たちはそれを最大化しなければならないことを知っていました。ショーはあらゆる場所で人々と和音を打ち、午前6時に、そして多くの人が家にいた正午に再び演奏しました。
Q：クラスのプログラミングは、当時の他のテレビでの製品とどう違うのですか？
A：私にとって非常によく振り付けられた、フォローが簡単なショーを紹介することは重要でした。これは、参加するのと同じくらい見るのが楽しいものです。、そしてそれをダンスエクササイズについて知っていたことと組み合わせて、少し折lect的なものを作成しました。それは素晴らしいクロストレーニングでした。
完全に一致することは、私たちが焦点を合わせたことの1つであり、私たちはチームのようになるように、少なくとも4か月間、週に4回、かなりリハーサルしました。また、視聴者にとって動きが効果的で結果に向けられたことを望んでいました。私は特定のシーズンのために行うエクササイズのレパートリー全体を経験したので、リハーサルが終了するまでに撮影する時が来ました。
このアプローチが私にとって重要だったもう一つの理由は、私がやっていることを止めて、自宅で人と話をして、彼らに集中することを許したからです。画面の反対側にある人に手を差し伸べるのが大好きで、バックアップパートナーが私を並べていることを知っている自信がありました。彼らはルーチンを維持し、カウントを続けて、私が外に出て、視聴者と別のレベルでつながり、戻ってくることができるようにしました。
Q：長くて多様な運動歴があります。あなたの人生に怪我に対処しなければならなかった時がありましたか？もしそうなら、あなたはそれをどのように処理しましたか？
A：私は怪我のポスターの少年です。なぜなら、私は自分自身を限界を超えて押しやる傾向があるからです。私はすべての怪我にかなり苦しんでいます。実際、それは私のオリンピックの夢を打ち砕いた怪我でした。私は確かに私のset折を持っていました。
私は激しい痛みに対処しましたが、おそらく頑固さのために、私はより良く戻ってくるように押し進めました。あなたは自分の体を知り、あなたの本当の限界を尊重しなければなりません。私はもう28歳ではないことを知っていますが、自由に動くことができることはとても重要です。いる不可能あなたが慣れている方法を動かすことは、控えめに言っても謙虚な経験です。人々は怪我をしたときにgiveめる傾向があります。ただし、多くの場合、あきらめずに続ける方が良いです。私がフィットネスのバックグラウンドを持っていたという事実は、長年のトレーニングと筋肉の記憶を持って、私が回復するのに役立ちました。特定の動きができなかった場合、体を動かし続ける他の方法を変更して見つけました。
フィットネスの専門家は、人々が自分自身をあきらめないように促すのに役立ちます。もちろん、何らかの理由で、絶え間ない痛みを感じているクライアントの考え方を理解し、彼らがいる場所に会うことも重要です。常に身体能力に関するものではありません。それは精神的な障害についてです。ブロックを歩き回るだけで勝利することもあります。
Q：業界で始めたとき、パーソナルトレーナーとグループフィットネスインストラクターの役割はまだ定義されておらず、「フィットネスプロフェッショナル」も実行可能なキャリアパスとは見なされませんでした。どうすれば成長し続けることができますか？
A：Ideaのような組織は、フィットネスを専門化し、いわば全員を同じ傘の下に連れて行くことに取り組む正しいアイデアを持っていたと思います。業界は当時非常にゆるいものだったので、何らかのチェックとバランスを持つことが成長の鍵でした。教育、知識、科学などに焦点を当てていることは、私たちに正当性を与え、多くの人々が成功したキャリアを持っている理由の1つであり、今日は隅々にジムを見る理由です。
消費者はより賢くなり、健康になることにもっと投資していますが、多くの人が私をしつこくしていることをしているのを見て、私が飛び込んで彼らを助けることができたらいいのに、私たちが満たすのを助ける必要がある知識のギャップがまだあります。彼らはちょっとしたガイダンスが必要なだけであり、そこで業界は彼らがいる場所で彼らを満たし続ける必要があります。
たぶん今、私たちは、人々が自分の自然な能力に動きをカスタマイズするのを助けるためにもう少し集中する必要がある場所にいるのかもしれません。おそらく、私たちは年齢、体の種類、遺伝的能力に非常に具体的になることができるポイントに到達したでしょう。たとえば、あなたはあなたの前にクライアントを持っていて、「この人は誰ですか、そして私の経験を彼らのニーズとどのように一致させることができますか？プールで演習をプログラムしますか？より多くのスプリントエクササイズをプログラムしますか、それともゆっくりと中程度に焦点を合わせますか？このフィールドは無限であり、進むにつれてもっと学んでいます。業界は比較的新しいものであり、まだ探求することがたくさんあります。
Q： フィットネスの専門家が今日直面している最大の課題は何ですか？
A：利用可能な情報は非常に多く、傾向を特定できることは1つのことですが、それらを適用する方法を知っていますか？あなたはあなたのエゴを満足させるために重いものを持ち上げるために運動するために誰かを新しいものにするつもりですか？または、トレンドであるかどうかに関係なく、彼らができる（そしてやりたいと思う）プログラムを聞いて作成するつもりですか。段階的に段階的に成功を収め、プログラムに成功を収めます。そこには非常に多くの立派な運動プログラムがありますが、基礎と基本に戻ることが常に重要であると思います。基盤を構築したら、新しいトレンドでテストできます。財団はナンバーワンです。それがなければ、あなたが助けようとしている人を見失うかもしれません。
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