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フレンチオニオンスープとクリームパスタの2つの人気を組み合わせます。
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私は注文して育ちましたフレンチオニオンスープPanera のブレッドボウルに入れて — 私は全盛期の「2 つ選ぶ」取引に夢中になりました。スープは、チーズのトッピング、濃厚なスープ、深い味わいでいつもとてもおしゃれに感じられました。材料はシンプルですが、出来上がりは複雑で美味しいです。開発に夢中になっていたので、ワンポットペースト最近では、フレンチオニオンスープをパスタ形式で作るのは簡単なようです。
甘くて柔らかいカラメル状の玉ねぎがこの料理の主役で、新鮮なタイム、白ワイン、ビーフスープで引き立てられています。オレキエッテのパスタは味付けしたスープで直接調理し、ソースにでんぷん質と厚みを加えます。クリームととろけるグリュイエールチーズをたっぷりかけて仕上げました。
全体は 1 時間以内に完成します。ここ 1 か月間、少なくとも週に 1 回は作成しています。完璧な日曜日のディナーです。
玉ねぎをカラメル化するための時間を節約するヒント
- 大きな鍋を使用します。ダッチオーブンはうまく機能するので、玉ねぎの表面積が増え、より早く調理されます。
- 塩分を省略しないでください。玉ねぎに塩を加えると水分が早く抜けて、カラメル化し始めるのが早くなります。
- それに応じて熱を調整します。カラメル化を早くするには火を上げ(ただし、注意深く観察して頻繁にかき混ぜてください)、玉ねぎの茶色が早すぎる場合は火を下げます。
ベジタリアンまたはビーガンにしましょう
このレシピをいくつか変更するだけで、簡単にベジタリアンまたはビーガンにすることができます。
- 牛肉スープの代わりに減塩野菜スープを使用する
- Worcestershire を省略するか、使用しますベジタリアンバージョン
- バターを省略し、オリーブオイル1/4カップを使用します
- 生クリームをココナッツクリームに変更
- グリュイエールチーズをビーガンスイスチーズに置き換えてみましょう
ワンポットパスタ
- しおれた野菜のスキレット カチョ エ ペペ トルテッリーニ
- ベーコンとエンドウ豆のクリーミースキレットニョッキ
- トスカーナ風チキンパスタスキレット
- ワンポットマックアンドチーズ
- ワンポットタコスパスタ
フレンチオニオンパスタ
準備時間10分
調理時間45分
合計時間55分
1食分4~6人前
オレキエッテは他のショートパスタでも代用できます。調理時間はパッケージの指示に従って変わります。
材料
2 大さじ オリーブオイル
2 無塩大さじ バター
2 大きい 黄玉ねぎ、厚さ1/4インチに薄くスライス
3/4 ティースプーン コーシャーソルト、さらにお楽しみください
5 クローブニンニク、 みじん切り
1 大さじ 新鮮なタイム葉
3/4 カップドライ白ワイン
4 カップ 減塩牛肉スープ
1 カップ 水
2 ローリエの葉
1 ポンド 乾燥オレキエッテパスタ
1/4 カップ ヘビークリーム
1 大さじ ウスターソース
1 カップすりおろしたグリュイエールチーズまたはスイスチーズ(約3.2オンス)、さらにサービング用に追加
挽きたての胡椒、 味わう
方法
玉ねぎに汗をかいてカラメル状にします。
ダッチオーブンまたは大きなフライパンを中火にかけ、オリーブオイルとバターを加えます。バターが完全に溶けたら玉ねぎと塩を加えます。玉ねぎが柔らかくなり、水分がほとんどなくなるまで、時々かき混ぜながら約10分間煮ます。
熱を中程度に下げ、さらに15〜25分間、または玉ねぎが深く飴色になるまで炒めます。玉ねぎが焦げないように、木のスプーンやヘラを使って頻繁にかき混ぜます。
芳香剤を加えてデグレーズします。
ニンニクと新鮮なタイムを加えます。にんにくの香りが立つまで2〜3分間混ぜて調理します。白ワインを加え、木のスプーンを使って鍋の底をこすってデグレーズします。
パスタを調理します。
ビーフスープ、水、月桂樹の葉を加えます。蓋をして混合物を沸騰させます。パスタを加え、蓋をせずにアルデンテになるまで約10分間煮込み、パスタが鍋にくっつかないようにし、パスタが常に液体にほとんど浸かっていることを確認するために時々かき混ぜます。
生クリーム、ウスターチーズ、チーズを加えて混ぜます。
鍋を火から下ろし、生クリーム、ウスターチーズ、粉チーズを加えて混ぜます。月桂樹の葉を取り出し、塩、コショウで味を調えます。ソースは少し冷めると濃厚になります。食べる前にさらにチーズをトッピングしてください。
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栄養成分表(一食当たり) | |
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365 | カロリー |
19g | 脂肪 |
31g | 炭水化物 |
13g | タンパク質 |
完全栄養表示を表示
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栄養成分表 | |
---|---|
一人前: 4~6人前 | |
1回分あたりの量 | |
カロリー | 365 |
% 日次価値* | |
総脂質19g | 24% |
飽和脂肪 9g | 46% |
コレステロール40mg | 13% |
ナトリウム590mg | 26% |
総炭水化物量31g | 11% |
食物繊維 2g | 8% |
総糖質量 4g | |
タンパク質13g | |
ビタミンC 4mg | 20% |
カルシウム 220mg | 17% |
鉄 2mg | 9% |
カリウム 221mg | 5% |
*% Daily Value (DV) は、1 回分に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。 |
栄養情報は成分データベースを使用して計算されており、推定値とみなしてください。複数の代替食材が指定されている場合は、最初にリストされているものが栄養として計算されます。付け合わせやオプションの食材は含まれておりません。